26.01.16.

Сила:

Жим стоя:

120 сек отдых @ 20 на 12, 30 на 10, 40 на 8, 50 на 6, 60 на 5, 65 на 4, 70 на 3, 75 на 3, 80 на 3, 85 на 3, 90 на 3, 95 на 3, 100 на 3 (Олтайм рэкорд)

Грязновато для жима стоя. Но! поскольку, жим исполняется мной в такой манере в каждом подходе, это однозначно прогресс ^^


Метки , , . Закладка постоянная ссылка.